Δαμάσκηνα – Καλλιέργεια – Ποικιλίες – Ιατροφαρμακευτικές Ιδιότητες – Χρήσεις (Μάρθα Στ. Καπλάνογλου Γεωπόνος)

Ιθαγενές φυτό των χωρών του βορείου ημισφαιρίου κατάγεται από τις περιοχές της Κασπίας θάλασσας.Δέντρο γνωστό από την αρχαιότητα , αναφέρεται από τον Θεόφραστο σαν << προύμνη >> εξ ου και η επιστημονική του ονομασία προύνος.

Σήμερα καλλιεργείται ευρέως στην Ευρώπη από το βορρά μέχρι το νότο, την Ασία και τη Βόρειο Αμερική.

ΙΑΤΡΟΦΑΡΜΑΚΕΥΤΙΚΕΣ ΙΔΙΟΤΗΤΕΣ

Το δαμάσκηνο δεν χρησιμοποιείται στην επίσημη ιατρική, αλλά χρησιμοποιείται ευρέως στην ομοιοπαθητική και τη λαϊκή ιατρική ως καθαρτικό και διουρητικό. Τα φρούτα δαμάσκηνου περιλαμβάνονται σε πολλά συμπληρώματα διατροφής.

Οι καρποί του δαμάσκηνου διεγείρουν την όρεξη, βελτιώνουν την πέψη, απολυμαίνουν τα έντερα και ενισχύουν την περισταλτικότητα και έχουν απαλή καθαρτική και διουρητική δράση.

Ιδιαίτερα δημοφιλή στη λαϊκή ιατρική είναι τα δαμάσκηνα – αποξηραμένα τα οποία, λόγω της υψηλής περιεκτικότητας τους σε φυτικές ίνες, μπορούν να ενισχύσουν την εντερική κινητικότητα.

Τα δαμάσκηνα είναι ένα εξαιρετικό προϊόν που περιλαμβάνεται σε πολλές σύγχρονες δίαιτες.Σε αντίθεση ΄όμως με τα φρέσκα δαμάσκηνα, τα αποξηραμένα δαμάσκηνα είναι πλούσια σε θερμίδες

. Λόγω της παρουσίας πηκτινών, τα δαμάσκηνα έχουν την ικανότητα να απομακρύνουν τα ραδιονουκλεΐδια από τον οργανισμό.

Οι καρποί του φυτού χρησιμοποιούνται ευρέως στη θεραπεία της αναιμίας, της υπέρτασης, των ρευματισμών, της χρόνιας δυσκοιλιότητας και των ασθενειών του απεκκριτικού συστήματος.

Ο φρεσκοστυμμένος χυμός δαμάσκηνου είναι επίσης ένα διαιτητικό προϊόν που βελτιώνει τη λειτουργία του γα

Συνοψίζοντας να πούμε επιγραμματικά τα σημαντικότερα οφέλη του δαμάσκηνου.

;

Προστατεύει την καρδιά .

Μειώνει την αρτηριακή πίεση .

Μειώνει τη χοληστερίνη .

Μειώνει το ζάχαρο στο αίμα .

Έχει καλύτερη απορρόφηση του σιδήρου .

Ενισχύει το ανοσοποιητικό .

Εξουδετερώνει τις ελεύθερες ρίζες .

Έχει αντιοξειδωτική δράση

Τα δαμάσκηνα που χρησιμοποιούνται για την καταπολέμηση της δυσκοιλιΌτητος .

Αλλες πιθανές χρήσεις του δαμάσκηνου ειναι η ποληψη του ν διαβήτη ,για τη δυσκοιλιότητα ,για τον καρκίνο ,για οστά,για εγκυμοσύνη,για απώλεια βάρους και , μπορεί επισης να βοηθήσει στη μείωση του άγχους και της νεοφοβίας (φόβος , πλούσια πηγή καλίου που βοηθά στον έλεγχο του καρδιακού ρυθμού και της αρτηριακής πίεσης.

ΠΡΟΦΥΛΑΞΕΙΣ

Παρά τις ευεργετικές ιδιότητες, τα δαμάσκηνα μπορεί να είναι επιβλαβή για όσους πάσχουν από διαβήτη και γαστρίτιδα.

Είναι επίσης ανεπιθύμητο να τρώνε αποξηραμένα δαμάσκηνα οι παχύσαρκοι, καθώς είναι 6 φορές υψηλότερα σε θερμίδες από τα φρέσκα δαμάσκηνα.

Οι αντενδείξεις για την κατανάλωση δαμάσκηνων ισχύουν για τις γυναίκες κατά τη διάρκεια της γαλουχίας και τα μικρά παιδιά, καθώς η λήψη αυτού του φρούτου μπορεί να προκαλέσει πεπτικές διαταραχές: τα παιδιά μπορεί να εμφανίσουν πόνο στο στομάχι, βουητό και διάρροια.

Οι παρενέργειες του δαμάσκηνου σχετίζονται με πεπτικά προβλήματα και αλλεργικές αντιδράσεις.. Περιέχει ένα συστατικό που θεωρείται πιθανό αλλεργιογόνο που εμφανίζει ειδικές αλλεργικές αντιδράσεις της ανοσοσφαιρίνης

— Πεπτικά προβλήματα

Οι πιο συχνές παρενέργειες του δαμάσκηνου είναι σε άτομα που έχουν προβλήματα με τη δυσκοιλιότητα και πίνουν μεγάλες ποσότητες χυμού δαμάσκηνου , μπορεί να παρουσιάσουν υπερβολικά πεπτικά προβλήματα .

Στα παιδιά που βρίσκονται σε στάδια ανάπτυξης του ανοσοποιητικού τους συστήματος. παρατηρούνται αλλεργικές ανοσοαποκρίσεις , δυσπεψία και φούσκωμα.

— Εγκυμοσύνη

Δεν υπάρχουν αρκετές πληροφορίες σχετικά με την αρνητική επίδραση των δαμάσκηνων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ωστόσο, εάν εμφανιστούν κάποια από τα συνηθισμένα συμπτώματα, συμβουλευτείτε αμέσως τον γιατρό σας.

–Βρέφη

Ο χυμός δαμάσκηνου περιέχει υψηλή ποσότητα αλκοόλ που θα μπορούσε να οδηγήσει σε κακή απορρόφηση του σιδήρου στα βρέφη.

–.– Αλληλεπιδράσεις με άλλα φάρμακα

Διάφοροι χυμοί φρούτων περιέχουν άγνωστη ποσότητα φυτοχημικών και όταν συνδυάζονται με άλλα φάρμακα, μπορεί να οδηγήσουν σε αλληλεπιδράσεις τροφής-φαρμάκων με αποτέλεσμα παρενέργειες ,που μπορούν να οδηγήσουν σε υψηλή αρτηριακή πίεση (υπέρταση).

Για περισσότερες λεπτομέρειες δείτε παλαιότερη εκπομπή στην τηλεόραση τoυ `FLASH TV από το αρχείο του γεωπόνου Σταύρου Π. . Καπλανογλου , διάρκειας 39:14 λεπτών

Τίτλος : “Αειφορία”-Δαμάσκηνα,Κορόμηλα,Τσάπουρνα