Η καθημερινή κατανάλωση ζαχαρούχων αναψυκτικών μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση του σπλαχνικού ή κοιλιακού λίπους με την πάροδο του χρόνου, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύεται στο περιοδικό Circulation.
Το επονομαζόμενο «κοιλιακό λίπος» στο μεσαίο τμήμα της κοιλιακής χώρας, γύρω από τα εσωτερικά όργανα –το ήπαρ και το πάγκρεας – επηρεάζει τη λειτουργία ορμονών όπως η ινσουλίνη. Η σταδιακή κακή λειτουργία ή η ανθεκτικότητα στην ινσουλίνη συνδέεται στενά με την εμφάνιση διαβήτη τύπου 2 και αυξημένο κίνδυνο για την καρδιά.
Αρκετές μελέτες στο παρελθόν έχουν ασχοληθεί με την σχέση των αναψυκτικών και την παχυσαρκία. Τώρα, η μελέτη, με επικεφαλής την Caroline S. Fox εστιάζει στην κατανομή του λίπους στο σώμα, κυρίως με την πάροδο του χρόνου.
Εξετάζοντας 1.000 συμμετέχοντας από το Καρδιολογικό Κέντρο Framingham στη Μασαχουσέτη, διαπίστωσαν πως όσοι έπιναν ζαχαρούχα αναψυκτικά σε καθημερινή βάση είχαν περισσότερο κοιλιακό λίπος σε σχέση με όσους δεν κατανάλωναν αναψυκτικά.
Για την ακρίβεια, όσοι κατανάλωναν καθημερινά αναψυκτικά κατέγραφαν αύξηση 0,8 κιλά ή 1,8 πόντους κοιλιακού λίπους.
«Μπορεί να ακούγεται μικρή διαφορά αλλά στην πραγματικότητα είναι σημαντική για το μεταβολικό κίνδυνο» αναφέρει η Foxστο πρακτορείο Reuters.
Να σημειωθεί πως η Αμερικανική Καρδιολογική Εταιρεία θέτει ως όριο ημερήσιας κατανάλωσης τις 100 θερμίδες από προστιθέμενη ζάχαρη. Όσες ακριβώς περιέχει ένα αναψυκτικό. Που σημαίνει πως πίνοντας τουλάχιστον ένα αναψυκτικό την ημέρα έχουμε ξεπεράσει κατά πολύ την συνιστώμενη ημερήσια ποσότητα. Όπως αναφέρουν οι ειδικοί, υγιεινές και θερμιδικά καλύτερες επιλογές είναι το γάλο και φυσικά το νερό.
