Καύσωνας: Έτοιμο ενημερωτικό υλικό του ΕΟΔΥ που μπορούν να αξιοποιήσουν οι Δήμοι
Ο Εθνικός Οργανισμός Δημόσιας Υγείας (ΕΟΔΥ) έχει δημιουργήσει μια ειδική ενημερωτική σελίδα για την προστασία των πολιτών από τις υψηλές θερμοκρασίες. Το υλικό αυτό περιλαμβάνει πρακτικές οδηγίες, πληροφορίες για τις ομάδες υψηλού κινδύνου και έτοιμο έντυπο υλικό, το οποίο οι Δήμοι μπορούν και πρέπει να αξιοποιήσουν, αναπαράγοντάς το στις ιστοσελίδες και στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, ιδιαίτερα τις ημέρες με αναμενόμενες πολύ υψηλές θερμοκρασίες.
Η ενημέρωση για τον καύσωνα δεν περιορίζεται στην ανακοίνωση των διαθέσιμων κλιματιζόμενων αιθουσών. Εξίσου σημαντική είναι η έγκαιρη μετάδοση απλών οδηγιών πρόληψης προς τους πολίτες, και κυρίως προς τις ευάλωτες ομάδες.
Το ολοκληρωμένο πακέτο ενημέρωσης του ΕΟΔΥ περιλαμβάνει οδηγίες προστασίας από τη ζέστη, ειδικές συστάσεις για ηλικιωμένους, βρέφη και παιδιά, ενημέρωση για τη θερμική εξάντληση και τη θερμοπληξία, καθώς και έτοιμη αφίσα και ενημερωτικό φυλλάδιο.
Το υλικό αυτό αποτελεί ένα χρήσιμο εργαλείο για την Τοπική Αυτοδιοίκηση, καθώς μπορεί να ενταχθεί άμεσα στις τοπικές καμπάνιες πολιτικής προστασίας και δημόσιας υγείας.
Όλοι κινδυνεύουμε – κάποιοι όμως περισσότερο
Ο ΕΟΔΥ επισημαίνει ότι όλοι οι άνθρωποι μπορεί να επηρεαστούν από την υπερβολική ζέστη, αλλά ο κίνδυνος δεν είναι ίδιος για όλους. Στις ομάδες αυξημένου κινδύνου περιλαμβάνονται τα βρέφη, τα παιδιά, οι ηλικιωμένοι, οι έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες, καθώς και άτομα με χρόνια νοσήματα (καρδιαγγειακές παθήσεις, υπέρταση, διαβήτη, αναπνευστικά, νεφροπάθειες, ηπατοπάθειες, ψυχικές νόσους, άνοια, νευρολογικά νοσήματα).
Ιδιαίτερη προσοχή απαιτείται για όσους λαμβάνουν συγκεκριμένες κατηγορίες φαρμάκων. Ο ΕΟΔΥ συνιστά τη συμβουλή του γιατρού για πιθανές προσαρμογές της θεραπείας κατά τις περιόδους υψηλών θερμοκρασιών.
Αυξημένο κίνδυνο αντιμετωπίζουν επίσης τα υπέρβαρα ή παχύσαρκα άτομα, όσοι εργάζονται σε εξωτερικούς χώρους ή σε περιβάλλον υψηλών θερμοκρασιών, όσοι ασκούνται έντονα, καθώς και άνθρωποι που καταναλώνουν μεγάλες ποσότητες αλκοόλ ή πάσχουν από οξεία νόσο.
Ιδιαίτερη μέριμνα για τους ηλικιωμένους
Μία από τις σημαντικότερες κατευθύνσεις του ΕΟΔΥ αφορά την προστασία των ηλικιωμένων. Τις ημέρες ακραίας ζέστης, δεν πρέπει να αφήνονται μόνοι και απομονωμένοι. Πρέπει να φροντίζουμε να έχουν επαρκή ποσότητα νερού και τροφίμων, να αποφεύγουν τις μετακινήσεις κατά τις θερμότερες ώρες, να έχουν πρόσβαση σε δροσερό ή κλιματιζόμενο χώρο και να λαμβάνουν σωστά τη φαρμακευτική αγωγή τους.
Συγγενείς, γείτονες και φροντιστές πρέπει να βρίσκονται σε τακτική επικοινωνία μαζί τους και να είναι σε θέση να αναγνωρίσουν πιθανά συμπτώματα θερμικής εξάντλησης ή θερμοπληξίας. Οι κοινωνικές υπηρεσίες των Δήμων μπορούν να διαδραματίσουν σημαντικό ρόλο, ιδιαίτερα για ηλικιωμένους που ζουν μόνοι τους.
Προστατεύουμε βρέφη και παιδιά
Ο ΕΟΔΥ συστήνει ελαφρύ ντύσιμο, αποφυγή της άμεσης έκθεσης στον ήλιο, χρήση καπέλου, επαρκή πρόσληψη υγρών και διατροφή με περισσότερα φρούτα και λαχανικά. Ιδιαίτερα σημαντική είναι η προειδοποίηση ότι δεν πρέπει ποτέ να αφήνουμε παιδί σε κλειστό σταθμευμένο αυτοκίνητο, καθώς η θερμοκρασία στο εσωτερικό του οχήματος μπορεί να αυξηθεί πολύ γρήγορα. Το ίδιο ισχύει και για τα κατοικίδια.
Οι βασικοί κανόνες προστασίας
Οι πολίτες καλούνται να καταναλώνουν επαρκείς ποσότητες υγρών, να παραμένουν σε κλιματιζόμενους χώρους, να κρατούν κλειστά τα εξωτερικά παράθυρα κατά τις πολύ ζεστές ώρες και να αερίζουν το σπίτι κατά τη διάρκεια της νύχτας. Συνιστώνται χλιαρά ντους και περιορισμός των άσκοπων μετακινήσεων.
Οι εξωτερικές δραστηριότητες είναι προτιμότερο να προγραμματίζονται νωρίς το πρωί ή αργότερα το απόγευμα. Ελαφρά και ανοιχτόχρωμα ρούχα, καπέλο, γυαλιά ηλίου και αντηλιακό αποτελούν βασικά μέτρα προστασίας. Στη διατροφή προτιμώνται ελαφρά γεύματα, με έμφαση στα φρούτα και τα λαχανικά.
Τι πρέπει να αποφεύγουμε
Κατά τις ημέρες πολύ υψηλών θερμοκρασιών πρέπει να περιορίζεται η απευθείας έκθεση στον ήλιο. Ο ΕΟΔΥ συστήνει επίσης αποφυγή καφέ και αλκοόλ, βαριάς σωματικής εργασίας και έντονης άσκησης μέσα στη ζέστη. Καλό είναι να περιορίζεται η χρήση φούρνου και κουζίνας, ώστε να μην επιβαρύνεται η θερμοκρασία στο εσωτερικό του σπιτιού.
Οι Δήμοι μπορούν να μεταφέρουν την ενημέρωση απευθείας στους πολίτες
Η δημιουργία του υλικού από τον ΕΟΔΥ δίνει τη δυνατότητα στους Δήμους να οργανώσουν μια συστηματική καμπάνια ενημέρωσης χωρίς ιδιαίτερο κόστος. Μπορούν να αξιοποιήσουν τις επίσημες οδηγίες του ΕΟΔΥ και να τις αναπαράγουν στα δικά τους μέσα επικοινωνίας, συνδυάζοντάς τες με τοπικές πληροφορίες.
Ενδεικτικά, οι Δήμοι μπορούν να δημοσιοποιούν:
- τις οδηγίες προστασίας του ΕΟΔΥ,
- την επίσημη αφίσα και το ενημερωτικό φυλλάδιο,
- τις διευθύνσεις και τα ωράρια λειτουργίας των κλιματιζόμενων αιθουσών,
- στοιχεία επικοινωνίας των κοινωνικών υπηρεσιών,
- ειδικά μηνύματα για ευάλωτες ομάδες,
- υπενθυμίσεις για τη θερμική εξάντληση και τη θερμοπληξία.
Η διάδοση μπορεί να γίνεται μέσω της ιστοσελίδας του Δήμου, Facebook, Instagram, SMS, ψηφιακών οθονών, ΚΕΠ, ΚΑΠΗ, δημοτικών ιατρείων, κοινωνικών δομών, παιδικών σταθμών και αθλητικών εγκαταστάσεων.
Από την ανακοίνωση των κλιματιζόμενων αιθουσών στην ενεργή πρόληψη
Σε συνθήκες παρατεταμένου καύσωνα, η Τοπική Αυτοδιοίκηση βρίσκεται πιο κοντά στον πολίτη. Η αντιμετώπιση ενός καύσωνα δεν πρέπει να εξαντλείται σε μια ανακοίνωση με τις ώρες λειτουργίας κλιματιζόμενων αιθουσών. Χρειάζεται ενεργή πολιτική πρόληψης και ενημέρωσης, με ιδιαίτερη μέριμνα για τους ανθρώπους που είναι περισσότερο εκτεθειμένοι.
Το υλικό του ΕΟΔΥ προσφέρει στους Δήμους μια έτοιμη και επιστημονικά τεκμηριωμένη βάση για να οργανώσουν αυτή την ενημέρωση.
Έτοιμο υλικό για αξιοποίηση
Ο ΕΟΔΥ διαθέτει ειδικό φυλλάδιο και αφίσα ενημέρωσης για τον καύσωνα, καθώς και αναλυτικές πληροφορίες για τα συμπτώματα της θερμικής εξάντλησης και της θερμοπληξίας και τα μέτρα αντιμετώπισής τους. Το ζητούμενο είναι αυτή η πληροφορία να φτάσει όσο γίνεται πιο γρήγορα και αποτελεσματικά στους πολίτες, με τους Δήμους να έχουν καθοριστικό ρόλο.
Η πρόληψη απέναντι στον καύσωνα ξεκινά από την έγκαιρη ενημέρωση, η οποία πρέπει να φτάνει μέχρι την τελευταία γειτονιά και τον πιο ευάλωτο δημότη.
- 1
- 2
